Prendre son pied pour rester en bonne santé !
Zoom sur la réflexologie !
A QUOI CA SERT ?
La réflexologie plantaire est un héritage très ancien. Les Incas, très ancienne civilisation du Pérou, l’auraient transmis aux Indiens d'Amérique du Nord, qui pratiquent encore de nos jours ce type de thérapie. Assimilée au massage des pieds, ses effets positifs sont incontestables : elle rééquilibre l’énergie de notre corps dans sa globalité, améliore la circulation sanguine, favorise le relâchement des tensions, aide à retrouver un sommeil de qualité…
LA METHODE
Les pieds sont une région de grande sensibilité qui forment une zone réflexe très importante. Chaque partie du pied est en relation, par l'intermédiaire du système nerveux, avec les organes du corps, selon une topographie bien précise, si bien qu'une stimulation d'un point réflexe du pied entraîne instantanément la stimulation de l'organe correspondant. Quand un organe ou une partie du corps fonctionnent mal, l’énergie du corps est entravée. Elle ne parvient plus à circuler et retourne vers le pied. On détecte alors un point sensible au niveau de la plante du pied. Cette sensibilité signale la déficience de l’organe correspondantLe reflexologue expérimenté sent sous ses doigts une enflure, des grains de sable, des cristaux : ce sont les toxines. Elles bloquent l’influx nerveux et l’énergie vitale. Le reflexologue intervient en utilisant différentes techniques de massage et de pression sur ces points sensibles que l’on appelle « points réflexes ». Le reflexologue, en délogeant les cristaux amassés dans ces endroits sensibles libère la tension à l’intérieur du corps. Il rétablit l’équilibre de l’énergie en défaut et redonne au corps son pouvoir d’autodéfense.
COMMENT CA SE PASSE ?
Au préalable, vos pieds sont nettoyés à l'aide d'une serviette chauffée à la vapeur puis essuyés avec une serviette sèche. Allongé ou confortablement assis avec la nuque en position de détente, le praticien examine vos pieds et vous pose un certain nombre de questions sur votre état de santé général. La séance débute par un massage relaxant. Ensuite, le praticien travaille sur les zones de tension et les points douloureux avec des massages spécifiques (pression du pouce, glissé pétrissage...). Pour finir, afin de dissiper d’éventuelles douleurs et de faire circuler l’énergie, le rendez-vous se conclut par un lissage harmonisant.
La séance dure entre 45 minutes et 1 heure. Dans certains cas, il peut être nécessaire de faire plusieurs séances à raison d’une par semaine pour sentir une amélioration de votre état général. La réflexologie peut également être pratiquée tous les mois, trimestres ou aux changements de saisons et en fonction des besoins de chacun.
Côté tarif, compter de 35 à 100 euros la séance.
C’EST POUR QUI ?
C’est une méthode familiale qui convient autant aux jeunes enfants, dès l’âge de trois ans qu’aux personnes âgées. Si la nécessité d’un médicament ou d’une intervention chirurgicale s’imposent, la réflexologie peut s’avérer complémentaire. De plus, avec quelques connaissances de base, chacun peut soulager ses petits maux quotidiens ! Prendre son pied devient un jeu d’enfant !
EN SAVOIR PLUS
Fédération Française des Reflexologues - 75 Rue de Lourmel - 75015 PARIS